Ingrediënten voor 4 personen:

• 75 g grote havervlokken
• 75 g kleine havervlokken
• 40 g Californische walnoten
• 40 g pure chocolade
• 100 g gedroogde cranberries
• 40 g cocosrasp
• 2 zure appels (b.v. Granny Smith)
• 500 ml melk

Voorbereiding:



1. Havervlokken in een grote pan kort bakken. De walnoten hakken en kort meebakken. Chocolade in stukjes hakken. Havervlokken -ook de kleine- met walnoten, chocolade, cranberries en cocosrasp mengen.
2. Appels afspoelen, schillen en het klokhuis eruit halen. In stukjes snijden. De mueslimix met appel in een kom opdienen. Melk eroverheen gieten.

Bereidingstijd: ca. 15 Minuten

Voedingswaarde per portie:

• Energie: 528 kcal, 2210 kJ
• Eiwit: 12,1 g
• Vet: 23,5 g
• Koolhydraten: 69 g



Beoordeel dit recept

Hoeveel punten zou u dit recept geven?

• 
• 
• 
• 
• 

© mk² - marketing & kommunikation gmbh bonn